足がむくまない靴選び、３つのポイント

女性の多くが悩んでいる、「足のむくみ」。

原因はいろいろありますが、「靴が足に合わない」のもその原因のひとつなんです。

長時間身に着けていることが多い靴を変えることで、足のむくみが以前よりも気にならなくなったという声も聞きます。

そこで今回は、足がむくまない靴を選ぶための３つのポイントをご紹介します。

足がむくまない靴、３つのポイント

どれだけ好みのデザインでも、きつい靴は×！

何と言っても「きつくない」こと。むくみを防ぐための靴選びにもっとも重要なのがこれ。
特に爪先部分のゆとりに気を配ることが大切。ちょっとでもきついと感じたものは×！
どれだけオシャレで気に入ったデザインの靴でも、爪先部分がきついものは避けましょう。

かと言ってゆとりがありすぎる靴も×！

きつくなければ大丈夫・・・と、ゆとりのある靴選びをするのは大切なこと。
しかし、靴の中で足が泳いでしまうほど、ゆとりのある靴もむくみがひどくなるんです。
ゆとりがありすぎると、歩いたり立ったりするときに踏ん張ってしまうことがむくみの原因に。

靴を買いに行くのは夕方に！

足が一番むくむのは夕方なのは有名な話。
だから、夕方に靴を買いに行けば、きつすぎる状態を避けることができるんです。
一番むくんだときの状態でフィットするサイズの靴を買うのがお勧めです。

こうしてひとつひとつ見ていくと、難しい項目は一つもありませんが、靴って意外にデザインや見た目だけで選んでしまいがちなアイテム。

足の健康やちょっとしたトラブルを予防するためにも、ぜひ、これらの項目をチェックしてみてくださいね。

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足むくまない靴